2022-01-01から1ヶ月間の記事一覧
マイナスの感情が出てきたとき、つい、「こんなマイナスなこと思っちゃうなんて…」と 無理やりプラス思考に切り替えようとしたり、自分を責めたり…いろいろしてしまいがちだけど、 意外とそのまま、マイナスの感情を受け入れることも大事だったりするなぁっ…
マイナスの感情が出てきたとき、つい、「こんなマイナスなこと思っちゃうなんて…」と 無理やりプラス思考に切り替えようとしたり、自分を責めたり…いろいろしてしまいがちだけど、 意外とそのまま、マイナスの感情を受け入れることも大事だったりするなぁっ…