「頑張り方をまちがえた」そんな失敗をいっぱいしてきた努力は大事なんだけど、 努力の方向、方法、量を間違えちゃったことが多かったかも 専属コーチやトレーナーがついてるわけじゃないから、ちゃんと自分でトレーニングメニューを作らないといけないのだ…

どんな人だって、トイレにいくように、 誰にだって、吐き出したい思いがたまるのだと思う問題は、いつ、どこで、どうやって吐き出すか上手に処理できるようになりたいなぁ 昔は、出したらいけないものだと思って、 フタして、隠して、我慢して…でも、どこか…

心の栄養って何だろう？心が育つことに必要な養分？今まで出会ったことのない考え方とか、価値観にふれること、今まで周りにあったのに気が付かなかったことに気がつくこと、それを味わうことなのかな う〜ん？ でも、世の中には、けっこう“毒”もまかれてる…

身体のメンテナンスを、心がけてる人は多いと思うしっかり栄養摂って、 きちんと排泄して、 トレーニングして、 休息して毎日とか、週一とか、 一定のサイクルで、バランスよく続けるのが大事だと理解してる 心は？ 心も同じなんじゃないかな見えなくて、鏡…