心のメンテナンス③ 【心の排泄】

どんな人だって、トイレにいくように、
誰にだって、吐き出したい思いがたまるのだと思う

問題は、いつ、どこで、どうやって吐き出すか

上手に処理できるようになりたいなぁ

昔は、出したらいけないものだと思って、
フタして、隠して、我慢して…

でも、どこかで限界がくるから
耐えきれずに突然ぶち撒けて、大惨事…
を繰り返してた😅

出るものは、出るんだよ
出したくなくても、人間なんだから
当たり前
しょうがない

だからといって、垂れ流していいわけじゃない
大事なのは、出し方

いつ？ どこで？ どうやって？

そして、出したら流す！
これ、大事。

心に、ため込んだもの上手に出して
デトックス

すっきり軽やかな毎日を過ごしたいな✨